元カレと復縁できた!本気のダイエット

元カレと復縁できた!本気のダイエット

元カレと別れたのは半年前のことでした。私は仕事がうまくいかず、ストレスで暴飲暴食を重ねてしまい、気付いたら20kgも体重が増えてしまいました。

 

出かけるのもおっくうになって休みの日も家に引きこもってゴロゴロするばかり。持っていた服のほとんどが着れなくなりました。

 

元カレは一緒にジムに行こうとか、一緒に食事制限をしようと、私が元の体型に戻れるよう一生懸命声をかけてくれました。

 

でも自暴自棄になっていた私は聞く耳も持たず、堕落した生活を送り続けてしまいました。

 

そんな私を見かねて、ついに別れることになってしまったのです。

 

 

彼の大切さに気付く

彼がいなくなって初めて彼の大切さに気がつき、取り返しのつかないことをしてしまったと本当に落ち込みました。

 

ツラくてツラくて、毎日泣いていました。そして思ったのです。

 

痩せたら復縁できるかもしれないと。

 

私は彼と寄りを戻したい一心でダイエットを決意しました。

 

 

復縁のためにダイエットを実行

まず朝は6時に起きて1時間のウォーキング。

 

帰って30分の半身浴をしました。朝食はフルーツとヨーグルトのみ。

 

体重が20kgも増えた私にとって、1時間のウォーキングはなかなかの運動量でした。

 

ですが、彼を取り戻すためと思えば苦ではありませんでした。

 

通勤途中は全て階段を使い、お昼はお弁当を作って持って行くか、豆腐とサラダにゆで卵、お味噌汁など高タンパク低カロリーな食事を心がけました。

 

友達にランチに誘われても炭水化物は抜き。朝食を軽くしている分すごくお腹が空きましたが、我慢我慢。
元カレと復縁できた!本気のダイエット

 

憧れのモデルさんや着たい洋服の画像を見て耐えました。夜は野菜中心にスープなども取り入れてお腹を満たしました。

 

すると最初の1週間でなんと3kgも体重が落ちたのです。もう嬉しくて嬉しくて、ダイエットが楽しく感じるようになりました。

 

それからも同じようなメニューを続けて3週間が経った頃、さすがに炭水化物や味の濃いものが食べたくなってツラくなってきました。

 

そこで週末だけは少量の炭水化物を食べていいというルールを作ったのです。

 

そうすれば次の週からも頑張れると思ったのです。

 

効果は絶大で、週末に食べたい欲が満たされることにより、次の週も楽しく頑張れるようになりました。

 

ちなみに週末炭水化物を食べる分、運動量を増やしました。

 

会社帰りに1時間ジムに寄って、ウォーキング、ジョギング、軽いウェイトトレーニングをしてから帰宅。

 

そのおかげで夜もぐっすり眠れるようになりました。そして3ヶ月経った頃、やっと元の体重に戻ることができました。

 

運動を取り入れた分、同じ体重でも以前より引き締まったような気がします。

 

 

ダイエットに成功し、彼に連絡

自信を取り戻した私は勇気を振り絞って元カレに電話しました。出てくれないかもしれない、断られるかもしれないという不安はもちろんありました。

 

でもせっかくここまでやったのだから、しっかり伝えなくては。そう思ったのです。

 

彼は電話に出てくれて、事情を説明し、週末に会う約束をしました。

 

復縁したいと告白すると、もちろんと言って受け止めてくれました。

 

本当に頑張ってよかったです。もう苦しいダイエットは懲り懲りなので、ちゃんとキープしたいと思います。